13. Övervinn Dina Rädslor

August 17, 2017

Övervinn dina rädslor! Vi alla har rädslor, kan vi övervinna dom så kan vi verkligen utvecklas. Då låter vi inte våra rädslor stoppa oss för något vi vill göra.

00:0000:00

12. David Löfman: Att Ge Tillbaka Till Världen & Att följa Sin Passion

August 15, 2017

IMG_0500.jpgDavid har volontär arbetat i Sydafrika och Nepal Himalaya. Han åkte ner till Sydafrika redan som 19 åring. David är grundare för Wingsbydavid och Wings foundation. Där han vill involvera människor i välgörenhetsprojekt. Han föreläser om sina erfarenheter och äventyr. Där han även visar bilder och videos från sina resor. David har vunnit en utmärkelse från go-pro från en video han har gjort. Han har medverkat i tv4 nyhetsmorgon, p5 och p4 i Stockholm.

 

Saker vi pratar om idag är vad Davids vision och syfte är, hur det kommer sig att han åkte ner till Sydafrika och volontär jobbade och hur det var att göra det samt om hans tid i Nepal Himalya, vad David tror världen behöver för att må bättre, Vi diskuterar vad David vill förmedla med sina föreläsningar. Vad hans största utmaning och rädsla är bland många andra saker utan vidare introduktion här är David Löfman.

00:0000:00

11. Hitta Ditt Varför

August 10, 2017

Nytt kort avsnitt ute. Hitta ditt varför då blir det mycket enklare att hitta motivation och inspiration när det är och känns jobbigt.

00:0000:00

10. Andreas Öhgren: Personlig Tränare Till NHL Stjärnor & 3D Funktion

August 8, 2017

Idag träffar jag Andreas Öhgren som är den revolutionerade personliga tränaren. Han har  skapat träningsformen 3d funktion tillsammans med Seth Roland. Han har tillsammans med Jens Derwinger och Seth Roland  skapat procedos mattan där man har 3 gånger 3 punkter. Där kan man göra flera olika träningsformer. Andreas tränar ett gäng NHL stjärnor bland annat Niklas Bäckström, Gabriel Landeskog och Patric Hörnqvist. Han tränar också alpina stjärnor som Mattias Hargin och Helena Rapaport. Han blev årets PT år 2013. Andreas har själv spelat  hockey det var hans stora passion, han spelade redan som 16 åring i Timrås a-lag. Tyvärr fick han lägga av tidigt i karriären pga. Skador. Han utbildar även personliga tränare i 3d funktion.

 

I dagens avsnitt pratar vi om vad som inspirerade Andreas att bli personlig tränare. Vad diskuterar vad 3d funktion är och hur han lärde sig det. 3d funktion använder alla Andreas klienter och det har gett väldigt bra resultat. Vi pratar om hur det är att träna NHL stjärnorna, vem som är mest utmanande att träna, hur dom tränar och vad dom äter. Det kommer upp en del intressanta och sköna stories där emellan. Andreas pratar om procedos mattan och hur den kom till. Vi pratar om hur viktigt det är för Andreas att utvecklas samt hans utmaningar i livet utan vidare introduktion här kommer Andreas Öhgren

00:0000:00

9. Stephan Eriksson: Futsalspelare om Vanor Utveckling & Mindset

July 20, 2017

Idag träffar jag en av mina bästa kompisar, Stephan. Jag har känt honom sen barnsben vi har spelat fotboll, lekt, tävlat och delat massor med upplevelser. Han flyttade till Australien för 3 år sedan. Där han började plugga Sport Managament. Jag hälsade på honom för drygt ett år sedan. Jag blev mind blown av hans förändring. Han hade verkligen utvecklats, Han tog väldigt bra hand om sig själv utan sina föräldrar, han hade koll på sin hälsa vilket var en stor förändring från när jag känt honom tidigare, i Sverige. Han var noga med sin kost och träning, hade även börjat med yoga och meditation. Jag blev väldigt inspirerad av hans förändring och ville själv göra förändring i mitt liv. Så Stephan är en stor del till att jag idag håller på med min podd, coaching och personlig utvekling. Han gav mig några tips inom dessa områden men bara genom att vara med honom så lärde jag mig mycket. Efter det tog jag stora beslut för att utvecklas och förändra mitt liv. Stephan spelar futsal på semi professional nivå. Han har vunnit två natinonella mästerskap med Cambio Cumbre. Han har startat sitt eget futsal lag med Daniel Bergqvist som heter Carioca. Dom började på corpen nivå, idag drygt två år senare spelar dom i den högsta ligan i Austrailen.

I dagens avsnitt pratar vi om varför Stephan valde att flytta till Australien, hur det kommer sig att han blev intresserad av futsal och hälsa. Vi diskuterar om hans lag Carioca, hur det har varit att vara spelande tränare. Vi pratar om hans tid i mästarlaget Cambio Cumbre och varför han lämnade dom för sitt eget lag Carioca. Vi tar upp ämnen om hans vanor, mindset och hans utmaningar idag och tillbaka i tiden. Vi pratar även om hans livsstil och hur viktigt utvekling är för Stephan och hur han gör för att utveklas. Det här blev verkligen ett toppenavsnitt jag hoppas att ni gillar det!

 

00:0000:00

8. Ola Lauritzson: GI-metoden & Vision

July 4, 2017

Idag träffar jag Ola som är mest känd för att vara en pionjär till GI-metoden. Han är en av Sveriges främsta hälsoentreprenörer. Han blev utsedd 2007 till årets entreprenör. Han driver idag GI-boxen och GI Viktkoll. Han har skrivit 17 böcker där den första och revolutionerade heter gå ner i vikt med GI-metoden han har bland annat skrivit mat och receptböcker. Flera böcker har översatts till europeiska länder.

 

I dagens avsnitt pratar vi om vad som inspirerade Ola till att börja jobba med hälsa, vi pratar om vad GI-metoden är och vilka den är för, hur Ola lärde sig om GI-metoden, vi pratar om Olas böcker och hans entreprenörs resa, Ola rekommenderar bra och nyttig mat som du borde äta och vilken typ av mat du borde undvika, vi pratar även om han största utmaning idag.

00:0000:00

7. Tro På Dig Själv & Våga Fullfölja Dina Idéer

June 28, 2017

Tro på dig själv och våga fullfölja din idéer. Så många jag pratar med har bra idéer men vågar inte fullfölja dom! Så tro på dig själv och våga fullfölja dina idéer!

00:0000:00

6. Misslyckanden är din vän

June 20, 2017

Misslyckanden är din vän så våga att misslyckas!

00:0000:00

5. Alexander Erwik: Pr-Man & Festfixare Som Slåss Från Underläge

June 13, 2017

Idag träffar jag Alexander Erwik. Han driver event och pr byrån Erwik Communcations. Han har tidigare jobbat som chefredaktör för nöjessiten Finest. Han bestämde sig en dag för att säga upp sig och följa sin dröm och starta eget. Alex har gjort bland annat event för fadimegalan, makeupstore och clear eyes Sweden. Han jobbar som PR agent till bland annat Anna Book och tv profilen Åsa Vesterlund.

I dagens avsnitt pratar vi om hur det kommer sig att Alexander startade eget inom event och pr, Hur han har lärt sig att driva ett framgångsrikt event och pr företag, vi pratar om hur han förbereder sina event, vilket budskap eller känsla som han vill människor ska ta med sig från hans event, vad han har lärt sig om sälj och försäljning under sin karriär. Tyckte det var riktigt kul att få connecta med Alex och höra hans story. Helt enkelt ett jättespännade avsnitt!

00:0000:00

4. Dr. Anders Hansen: Hur Träning Stärker Din Hjärna

June 6, 2017

Idag träffar jag Dr. Anders Hansen, Anders är en psykiatriker som har skrivit boken Hjärnstark: Hur motion och träning påverkar vår hjärna. Han är med och driver podcasten psykiatrikerna. Han har medverkat som medicinsk expert för tv4s vardagspuls och Malou efter 10 Anders har även medverkat i vetenskapens värld.

 

I dagens avsnitt pratar vi om vilka positivt saker träning med för sig på hjärnan, om vi kan förändra vår hjärna, hur ofta vi ska träna, vi pratar om vi kan vi styra vår hjärna, vilken träning är bäst för hjärnan, kan stress krympa hjärnan, är stress bara negativt ett riktigt spännande och lärorikt avsnitt!

00:0000:00